健康咨询描述: 我女朋友晚上总是做噩梦,第二天早上起来全身不舒服,怎么调理一下呢,是从饮食方面还是药物方面
曾经的治疗情况和效果: 就是近期有这样的情况
想得到怎样的帮助:希望医生能告诉点好方法
病情分析:
你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
指导意见:
你好,多梦一般是神经衰弱的原因,可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理,天王补心丸也可应用
医生询问:
多久了
病情分析:
你好,是不是压力太大了,或者是想得太多了,
指导意见:
建议:在医学上讲,晚上做梦主要是因为是白天遗留的事情,她每天是不是活得太累,以至于睡觉的时候都在想在。所以才会这样,
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