健康咨询描述: 男16周岁,身高只有158体重40kg爸170妈155去年才长阴毛,我还能长吗?
病情分析:
你好,男孩16岁还是有很大的生长空间的
指导意见:
建议多补充营养物质,有些性发育迟缓。祝你身体健康。
可以长到170吗?我爸不矮啊。可以和他一样高就行
病情分析:
您好!人的身高跟遗传和营养状况有关,16岁正处于生长发育期,还有长高的可能。
指导意见:
1.饮食食物多样化,保证营养均衡,在此基础上多吃富含钙质的食物,补充钙质,促进骨骼发育。
2.适量运动,体育锻炼有助于长高。
可以长到170吗?我爸不矮啊。可以和他一样高就行
不一定
病情分析:
你好。身高除了跟遗传有关外,还跟与生活习惯密切相关。
指导意见:
总之要合理饮食(每天要补充充足的营养,如每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;吃水果可以补充维生素,多吃海鱼,海鲜,可以补充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中长高的,睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。成人每天最佳睡觉时长为7小时,即晚上11点睡觉,次日6点起床,睡长睡短都影响身高。)、适当锻炼(可以做引体向上、跳绳,每天大概半小时即可)。注意,不要依赖保健品,那些是没有任何作用的,最多有个心理安慰作用。
以上是对“男16周岁,身高只有158体重40kg爸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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