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身高158体重130斤

女 | 18岁 2017-05-03 20:56:49 3人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 身高158体重130斤,腿特粗,怎样才能瘦下来,是不是偏胖了

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-07-11 07:08:07 我要投诉

      目前出现体重偏胖的情况还是建议在饮食上格外的控制一下,少吃油腻刺激性的食物,建议饭后要适当的溜达溜达,也可以坚持每天两个小时的走步运动,有助于达到减肥的效果减肥的过程需要坚持进行坚持住。

黄素素
黄素素 江西省抚州市第一人民医院   护师 擅长: 擅长消化性溃疡,急性肠胃炎等 帮助网友:13664称赞:19
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2017-05-03 22:32:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法,因为反弹小而且对身体有益。
      指导意见:
      运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼,一般可以达到较好的目的。

郭岚
郭岚 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 无痛人流,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经不调,各种阴道炎 帮助网友:4010称赞:4
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2017-05-03 22:39:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,如果你身高1米58。体重130斤,是有点偏胖了。
      指导意见:
      如果要减肥的话,少吃点碳水化合物物质。少吃主食,多吃蔬菜水果。每天要坚持锻炼身体。
      以上是对“身高158体重130斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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