怎么预防高考焦虑症？

      你好，根据你的描述，建议你首先调整心态，充满自信，多与家人朋友沟通，同时进行心理疏导，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，希望我的回答可以对你有所帮助。
      

      病情分析：
      其实高考时的焦虑大多是因为学习压力太大、睡眠不好导致的身体状态欠佳。尽管此时学习很紧张，但是还是要适当的放松，注意劳逸结合。
      指导意见：
      积极的自我疏导自我疏导是焦虑症预防方法中较为常见的。这一方法即指在出现轻微焦虑时，自己就要有意识的去调整。
      

      病情分析：
      你因为自己年龄比同班同学大，且老师家长的压力下产生了考前焦虑症。
      指导意见：
      你好，高考前焦虑是高三学生普遍的通病，要预防高考焦虑症首先要对自己准备定位，切不可期望过高，根据自己的实力给自己定合理的目标，心态上要保持放松积极向上。
      
      以上是对“怎么预防高考焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高考焦虑症。想提前预防下。分析可以多了解一下。
      指导意见：
      你好，考时的焦虑大多是因为学习压力太大、睡眠不好导致的身体状态欠佳，放松心情，调整心态。