怎么预防白内障阿

      根据你的病情描述，白内障是由于晶状体蛋白变性引起，比如年龄增大，长期过度用眼等，建议，保证足够睡眠，合理用眼，尤其是手机电脑，看书，电视等，同时要避免强阳光直接照射等。
      

      注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼
      

      病情分析：
      老年性白内障发病原因到目前为止还不十分明了，平时保养眼睛，对老年人尤为重要。
      指导意见：
      预防措施可有以下几个方面。
      适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。
      平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿
      
      以上是对“怎么预防白内障阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      家里的奶奶，年纪慢慢的大了，眼睛也没有以前那么灵了，现在配了眼镜给她，没几天竟然发现说那个眼镜带了也有点模糊了，听说白内障会致盲的
      指导意见：
      经常佩戴深色眼镜，防止人体的水分不足，摄入足够的维生素C。服用小剂量阿斯匹林
      

      病情分析：
      白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，但是当晶状体混浊较轻时，没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。
      指导意见：
      你好！遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
      

      您好，预防白内障的方法有：
      1、注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤。
      2、用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。
      3、坚持定期按摩眼部。
      4、保持心情舒畅。