预防白内障,首先应该定期做眼部的检查,平时要避免受到紫外线的照射,出门的时候可以佩戴眼镜或者戴遮阳帽,平时还要多吃富含维生素多的食物,比如蔬菜或者水果。
预防白内障有以下几点:第一、避免强烈的阳光照射:在紫外线强的地区,白内障的发病率普遍增加;第二、积极预防和治疗慢性疾病:糖尿病是最易引起白内障的疾病;第三、避免接触糖皮质激素、氯丙嗪和某些重金属等有毒物质;第四、避免眼睛创伤;第五、先天性白内障:孕妇在怀孕期间暴露于辐射、病毒感染等。
温馨提示:
平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱。
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