有问必答网儿科矮小症 → 我现在才12岁,10,11岁时长得很快,

我现在才12岁,10,11岁时长得很快,

女 | 13岁 2013-01-24 21:21:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在才12岁,10,11岁时长得很快,现在好像都没长了,才有148

曾经的治疗情况和效果: 12岁时,吃过钙片

想得到怎样的帮助:现在长得很慢,怎样才能正常长高

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周恒
周恒 山东大学齐鲁医院德州医院   主治医师 擅长: 肝胆胰脾肾常见疾病及良性、恶性肿瘤的影像学检查的诊 帮助网友:13970称赞:107
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2013-01-24 21:32:54 我要投诉

      病情分析:
      1.游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少脂肪囤积臀部及大腿,并形成修长的腿部。
      指导意见:
      4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼干等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
      

赵渊
赵渊 医师 擅长: 疝气,膝关节骨关节炎,滑囊炎 帮助网友:185463称赞:6520
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2013-01-24 21:34:02 我要投诉

      病情分析:
      您好,就您的描述来看,您现在刚刚进入青春发育期,这样的话,您的身高增长还会大幅度的增长,不必担心,您现在的身高来看,也是正常的,不必担心,
      指导意见:
      您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,豆制品,多喝水,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,禁止饮酒,希望我的回答能帮到您。
      

孔伟
孔伟 其他 帮助网友:1440称赞:10
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2013-01-24 21:36:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高由遗传和环境因素决定,你现在才12岁,女性青春期12岁才开始,到18岁结束,应该说你肯定还会长个的。
      指导意见:
      想长的快,首先营养要跟上,不能让身体却长个的必须的物质,比如说钙,第二就是要多运动,可以检查每天跳绳,这样可以长的快些。
      
      以上是对“我现在才12岁,10,11岁时长得很快,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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