我患焦虑证有5年了开始患这病是在小学6年级下学期当时我非常喜

健康咨询描述： 患者性别:我患焦虑证有5年了 开始患这病是在小学6年级下学期 当时我非常喜欢书法 就整天一个人在家里苦练 直到有一天 我担心我的手会不小心受伤就写不好书法了 整天担心这个 饭也不想吃 什么事都不做 很害怕只有睡觉才能让自己放松 当时真的是一个恶梦现在想想 在这5年里 天天都有一些事让我担心 一担心就会很常时间 有事注意力无法转意 2005年夏 我去了成都华西心理卫生检查 才知道自己患有焦滤证 看了几次 和吃了几次药 都没有多大的好转 所以就没有去了 现在工作了 病还是老样子 如果自己做得很好的一件事 怕失去 就会担心很久 而哪那件做得很好的事因担心也做不好了 有的时候担心一件事 会担心一晚上和好几天 所担心的事却是不只得一提的小事或不会发生的事 小的时候爸妈把我按排在外婆家住 从小就没怎么和爸妈在一起 小的时候我放假了爸妈就把我接到她们工作的地方 在爸妈那里感到很安全和很开心 可每次要回外婆家心理就焦滤 或爸送我到外婆家他离开的时候就猛哭 就这样只到小学4年级 爸送我到外婆家离开的时候才没有哭 但当爸要走的前一天 我就焦滤担心 这样的焦滤持续到初一 在念中学的时候 爸妈虽然把我按排在他们身边 可念中学的时候是军校的形式 只有周5才能回到他们身边 每当周五回到家的时候很开心 当到周日就又开始焦滤下午要回到学校了 一直回到学校才不会焦滤 现在 在上海工作 我女朋友 在宁波 每个月去见她一次 这又让我回到了以前的焦滤每当第二天下午要走 第二天早上就开始焦滤 焦滤到上了火车 而且和很多朋友一起吃饭时手就会发抖 我该怎么办？
患者年龄:男