我患心强迫症加焦虑，病情时好时坏

      病情分析：
      你好，这种情况最好及时到医院心理科选择合适抗焦虑强迫药物治疗。
      指导意见：
      平时适当减减压，不去刻意理会那些胡思乱想，把注意力放在外界有意义的具体行为上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
      

      病情分析：
      强迫症长期不愈，给你的身心带来了很大的伤害，如果不放心，建议你到医院精神科接受检查，根据自己的病情，对症治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的强迫行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。看一些喜剧的影视片、小品、相声，听一些欢快的音乐，经常参加一些体育娱乐健身活动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗，使用森田疗法进行治疗。
      

      病情分析：
      您好，首先对您目前的心理压力深表同情，但是也不是没有办法
      指导意见：
      首先，强迫症患者往往越是扣上这顶帽子越症状严重，日本森田疗法非常好，如果您能有条件可以去专科医院住一段时间治疗，如果没有条件，自己买一套书，比着做也会收到不错的效果
      
      以上是对“我患心强迫症加焦虑，病情时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！