我的背上和手上很多肉的怎样才能减下来啊

      病情分析：
      这是由于肥胖引起的，可能是先天性肥胖，或者是饮食不规律引起的
      指导意见：
      为了您的健康考虑，一般是不建议治疗的，可以适当的增强锻炼
      

      你好，一般来说这种情况需要平时生活中多运动，只有我们每人运动所消耗的热量大于我们每日饮食所摄入的热量，才能够充分的减肥，希望我的回答对你有所帮助
      

      病情分析：
      你好，长肉是一种身体代谢减慢的症状，导致脂肪过度沉积
      指导意见：
      你好，对于你的情况要常常锻炼身体，或是吃一些减肥药，减肥茶慢慢会有效果的
      
      以上是对“我的背上和手上很多肉的怎样才能减下来啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上少吃，平时不吃零食，少睡，多运动，如跑步、跳绳等，另外要注意心态要好。
      指导意见：
      晚上少吃，平时不吃零食，少睡，多运动，如跑步、跳绳等，另外要注意心态要好。
      

      病情分析：
      减肥有很多种方法，选择正确的方法减肥尤其重要。
      指导意见：
      可以通过运动，手上的肉多和背上肉多，可以多做背部肌肉的运动。
      

      病情分析：
      根据您的描述，在医学上很多脂肪囤积的主要原因就是摄入过多消耗过少。而脂肪的分布与女性的激素和遗传是有关系的。
      指导意见：
      我建议减肥的最好方法就是节食加上运动，只要意志够坚定，肯定能够减肥成功的。感谢您的提问，祝您健康幸福每一天！