我是程序员一名，本来工作好好的，月入1w

      病情分析：
      如果您有足够的精力做兼职，也没什么，如果感觉做兼职后非常疲劳，那就要果断地辞掉兼职，保持自己充沛的精力，做好最重要的工作。
      指导意见：
      辞掉难以承受的兼职，可以集中精力，保持健康的体力，本职工作也会越做越好。
      

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。