健康咨询描述: 我很瘦,我五年级了才58公斤,想变胖,但又不知道怎么办,想不挑食吧,又控制不住.....能请您帮帮我吗?
曾经的治疗情况和效果: 多吃鸡蛋,多吃肉
想得到怎样的帮助:希望医生能让我变胖,我感激不尽.....
病情分析:
你好,这种情况考虑消化不良,可以吃点乳酶生或者益生菌爽舒宝
指导意见:
平时吃饭不要吃太快,多嚼几下,早上不要吃冷的,要少吃多餐比较好,多吃蔬菜,尽量不要吃太硬的食物。
病情分析:
身高(CM)-105=标准体重(公斤)标准体重正负10%为正常体重
你可以自己算一下是不是标准体重
指导意见:
想变胖就要加强营养改掉挑食的坏毛病适量跑步跑步不仅能让胖人变瘦还能使瘦人变胖所以一定量的运动是必要的保证睡眠晚上的时候一杯牛奶促进钙的吸收
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