健康咨询描述: 强迫症,强迫自己做一些毫无意义的事,我怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 不知怎样治疗
想得到怎样的帮助:确诊是不是强迫症
你好,强迫症可以通过自我调节的方法达到缓解的效果,强迫症的自我治疗:1、不要把强迫症当成“病”。一旦认为自己有“病”那就要治疗,不然会更加严重的。2、与普通人一样去做你能做的事。3、不要把自己的原因总是归结到重要他人身上。除了必要的心理调节,强迫症的治愈必须通过正规的医疗诊治才能达到治愈的效果,选择独到的疗法,正规的强迫症治疗医院,才是您强迫症治愈的保证。
病情分析:
反复,重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病,在治疗强迫症的各种方法和手段中,个人认为森田疗法最佳。
指导意见:
只要做到了顺其自然,一切强迫症状都会消失。如果症状不是特别严重,建议不要轻易去看心理医生,因为到医院去看的心理医生,一般都会给予药物干预,而任何的药物都是有副作用的。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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