我才1米4我想长高吃什么长高还快那种还要

      病情分析：
      身高主要由遗传因素和后天因素决定。
      指导意见：
      后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
      

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！您属于身高增长了解的问题，其实本身你上述年龄处于青春期，身高比较矮不能确定就是异常的
      指导意见：
      目前身体没有发育完全，存在上述身高不一定就是异常，希望你不要存在压力才好，期间可以积极加强营养补充，并适当的补钙吧
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄来看，正处于发育期，这个时期需要多注意营养。
      指导意见：
      建议你不要挑食，均衡饮食，多吃鱼类，多喝牛奶，平时多参加运动锻炼。
      
      以上是对“我才1米4我想长高吃什么长高还快那种还要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，遗传是影响身高的主要原因，女性的身高可以长到20岁左右。
      指导意见：
      你好，建议你平常多加强体育锻炼，每天喝包牛奶，补充身体所需的钙，有助于你长高，祝您健康。