怎么能快速减掉小腿上紧绷的肌肉啊，有什么

      病情分析：
      你好，一般来说女性小腿的肉比较难受下去，采取顺器自然的方法受下去会取得比较效果。
      指导意见：
      平时避免摄入过多能量，多做一些家务，避免长期大量的运动，适当即可，才比较利于瘦下去，同时配合好饮食的调养，长期坚持能取得比较好效果。
      

      您好：最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。平时多注意休息和营养。
      

      病情分析：
      您好是不能的咱们减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，
      指导意见：
      排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去
      
      以上是对“怎么能快速减掉小腿上紧绷的肌肉啊，有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！