我16岁了，因为我以前节食减肥所以有了便

      病情分析：
      便秘与饮食有直接的关系，多吃蔬菜水果，调理肠道
      指导意见：
      建议，注意休息，加强营养，规律进食，忌辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      你好，便秘主要是由于饮食不合理，运动少导致的
      指导意见：
      建议多吃些含有粗纤维的食物，多吃些新鲜的水果、蔬菜，适量运动
      

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因很多，有食量少，饮水少，吃含膳食纤维食物少，运动少等等都可以引起便秘。
      指导意见：
      建议多饮水，多运动，增加吃含膳食纤维食物摄入量，按摩腹部，促进肠蠕动，都可以预防便秘。
      
      以上是对“我16岁了，因为我以前节食减肥所以有了便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！
      便秘最主要的原因不是缺水引起干燥，而是胃肠蠕动缓慢。
      因此最好的方法就是帮助胃肠蠕动，如揉腹、喝酸奶、蜂蜜水等。
      指导意见：
      别吃泻药，免得雪上加霜。
      尤其是你的年龄非常不适合这种方式，你只要遵循：饮食清淡，常吃蔬菜、水果，养成良好的排便习惯。
      

      你好，根据你身体节食减肥出现便秘的情况，建议通过健脾消食，润肠通便的药物调理治疗，日常生活，多吃蔬菜水果。定期进行体格检查