这种情况通过节食是很难达到减肥的目的的,而且这种情况也会可能会诱发患者会出现消化系统的疾病,甚至是胆囊结石反而得不偿失的,所以减肥的时候最主要的还是通过饮食和运动的。
控制饮食减肥的主要方法就是要控制好饮食的热量,平时每顿饭只吃个四五分饱就可以,同时也要控制好饮食的种类,尽量不要吃任何热量高的食物,比方说一些油炸的食品,尽量也不要吃甜点,这些都容易引起体质偏胖,平时尽量多吃脂肪含量低低热量的,可以适当的吃蔬菜水果,平时适当的增加体育运动。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线