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我现在120斤了，我想瘦下去，怎么样在半

女 | 17岁 2013-02-03 19:04:16 2人回复来自

健康咨询描述：我现在120斤了，我想瘦下去，怎么样在半个月瘦二十斤

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meixia6241 其他帮助网友：7548称赞：60

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2013-02-03 19:15:54 我要投诉

      病情分析：
      简单的说就是少吃多运动。具体一点呢，营养要均衡，锻炼要充足。
      指导意见：
      晚饭后最好漫步1小时。多和白开水。还有就是早上可以进行有一定强度的锻炼，如打篮球，爬山等。贵在坚持！

高尚温州市中西医结合医院其他擅长: tnb 帮助网友：9608称赞：86

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2013-02-03 19:18:41 我要投诉

      病情分析：
      你好：根据您的描述，您现在处于青春期，这个阶段只需要好好休息，增加营养，多锻炼就行。
      指导意见：
      你好：您现在这个阶段，不要减肥，多增加营养，多锻炼，多休息就行。