每天自己吓自己，每天心里总莫民奇妙得恐惧
健康咨询描述：
每常莫名的恐惧感，心里紧张、然后发作感觉强烈的马上要死掉的感觉，心里总是不安，总是有马上死掉的感觉。心里发紧，马上就要死掉感觉特别强烈。心跳加快！身体内无法控制得颤抖窒息。每天出现频繁掉的马上就要死掉感觉，经常黑便
天自己吓自己，每天心里总莫民奇妙得恐惧，濒死。现在整个人都很憔悴，面黄肌受，精神状态很差，。
曾经的治疗情况和效果： 心电图做了10几次，有点轻微供血不足。24小时心电图窦性心律，大致正常心电图。心脏彩超提示三尖瓣少量返流，全腹彩超正常，肌盖蛋白正常，柯萨奇病毒正常，血生化五项正常，血常规正常，尿检正常，胸片X线正常。颅脑CT2次正常 。市医院诊断焦虑症。吃速效救心丸美没用
想得到怎样的帮助：我要怎么样才能克服这种心里，要怎么样才能摆脱这种折磨。焦虑会死人不？请专业人士帮帮我
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病情分析：
你好朋友，考虑是精神心理紧张导致的焦虑症。
指导意见：
建议作息规律，避免精神心理紧张，适当运动锻炼，可服用谷维素片、柏子养心丸治疗。积极去医院精神心理科做疏导治疗，祝早日康复。
我也知道是这方面引起的，可不知道怎么才能控制自己不去想，心里总有不安情绪，我到底该怎么突破自己多心魔，求求你给我个良方，
你好，需避免精神心理紧张，规律服药，去医院精神心理科做疏导治疗。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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