怎样克服考试焦虑？一看到考试做题，就莫名

      病情分析：
      你好，考试前夕一定要注意休息，这样在考试时才能头脑清醒、思维敏捷、注意力高度集中，聪明才智得到充分发挥。
      指导意见：
      松弛训练的要点是先紧张后放松，在感受紧张之后再充分体验放松的效果。比如腹部放松就是先收腹，保持10秒钟左右，然后放松。希望可以帮到你，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，你说的这是一种心理问题，其实你紧张的并不是试题本身，而是考试后的分数，因为怕做不好分数会低，所以紧张。
      指导意见：
      那么建议你不要把分数看的那么重要，把心思都放到做题上，这样就会不紧张的，什么事情只要努力去做了就可以了，不要先想的后果太多，你说呢，祝你考试成功。