一整个寒假都是失眠一般到6点多才能睡

女 | 16岁 2013-02-12 03:16:16 1人回复来自

健康咨询描述：一整个寒假都是失眠一般到6点多才能睡着不管是睡到自然醒还是早起白天都不困好多时候也很困很想睡但就是睡不着。忘记从什么时候开始的晚上睡觉总想动不动就不舒服。所以总是半夜起来做蹲起然后再躺下，会很累但是闭上眼睛还是睡不着然后过一会又开始想动了。这两件事困扰挺久的了...

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张风忠护师擅长: 胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 直肠癌 , 结帮助网友：22802称赞：222

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2013-02-12 05:39:21 我要投诉

      病情分析：
      你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,
      指导意见：
      注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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