我父亲吃什么可以少有白头发

      白发问题，除了遗传之外，其它因素导致的通过合理调节是可以取得一定效果的。中医学认为，这种症状主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，平时注意劳逸结合，不要熬夜，可服用核桃黑豆等食物，也可应用七宝美髯丸。
      

      病情分析：
      要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养
      指导意见：
      加强营养，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉
      、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的
      

      病情分析：
      一般发病与劳累休息不好，精神紧张，岁数大，微量元素缺乏偏食都有关系的。不能根治的，只能防止加重的。
      指导意见：
      建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。可以试试食疗：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）
      大米（2把）红糖。另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。建议每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以吃的。
      
      以上是对“我父亲吃什么可以少有白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，白发与血热、肝肾不足和气血亏损有关
      指导意见：
      这情况建议多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试
      

      病情分析：
      生白头发的原因分先天和后天两种。
      后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
      指导意见：
      合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，让父亲平时搭配多吃一些黑芝麻、大枣即可以少有白头发的。
      指导意见：
      建议让父亲平时搭配多吃一些黑芝麻、大枣即可以少有白头发的，希望我的回答能够给你提供帮助！
      
      以上是对“我父亲吃什么可以少有白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！
      建议主食可常食黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
      指导意见：
      蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。
      

      病情分析：
      可以在专业医生的指导下适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。
      指导意见：
      应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。祝您健康快乐！