医生你好！我连续几天做噩梦，感觉在床上不

男 | 27岁 2013-02-16 13:53:27 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好！我连续几天做噩梦，感觉在床上不能动，不能说话，处于半休克状态，是怎么回事，但我没有感冒生病的症状

曾经的治疗情况和效果：以前没有过，

想得到怎样的帮助：分析下症状

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彭翠英医师擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精帮助网友：1766称赞：33

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2013-02-16 13:54:00 我要投诉

您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。