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我想增肥,身高:175cm,体重:116

男 | 29岁 2013-02-22 18:29:37 4人回复 来自安康市

健康咨询描述: 我想增肥,身高:175cm,体重:116,请问有什么方法可以增肥,谢谢。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:有什么方法增肥。

医生回复区

陈安富
陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手 帮助网友:179620称赞:3729
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2013-02-22 18:41:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,目前的身高:175cm,体重:116属于基本正常的,稍微的偏瘦了一些
      指导意见:
      这种情况建议每天加餐一到二次,然后就是可以多吃点牛肉,另外就是适当锻炼可以增强体质

宋西振
宋西振 泗水县圣水峪中心卫生院   主治医师 擅长: 擅长中医科各类疑难杂病的治疗,特别对于腰腿痛、颈椎 帮助网友:56310称赞:344
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2013-02-22 18:40:49 我要投诉

      病情分析:
      你好;瘦弱的人在饮食方面,应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,
      指导意见:
      此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

庄勇
庄勇 其他 擅长: 内分泌.如糖尿病,甲状腺功能亢进,高血压等 帮助网友:2514称赞:32
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2013-02-22 18:42:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,很多人没有其他疾病就是吃不肥的话,很大可能是1有甲亢,2有寄生虫的。
      指导意见:
      你好,如果你有甲亢表现的话,建议你可以去查个甲亢三项的。还有就是可以1年吃一次蛔虫药的、
      以上是对“我想增肥,身高:175cm,体重:116”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李兆海
李兆海 嘉祥县人民医院   医师 擅长: 白血病,紫癜,贫血,血小板减少症等,为您介绍常见血 帮助网友:2731称赞:26
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2013-02-22 18:44:41 我要投诉

      病情分析:
      如果是想增肥最好的办法是少吃多餐。
      指导意见:
      少吃多餐可以慢慢的增加食量,但不要吃太多高血糖,高脂的食物,避免引起血管疾病。

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