病情分析:
你好,脸上长斑,有几种原因引起的,如内分泌失调,酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢,另外紫外线照射对肌肤的伤害,皮肤接触过多的紫外线,既会损伤肌肤,亦会使黑色素分泌过量,甚至在肌肤内沉积沉着。
指导意见:
建议注意平时喝水,情绪控制好,和在饮食方面注意清淡,外出的时候太阳过于猛烈,可以适当擦些护肤品,平常的祛斑产品都可以的,只要你注意以上的事项,会恢复的。
病情分析:
平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。
指导意见:
还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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