昨天运动了一下跑了1000米和投了实心球

男 | 15岁 2013-02-24 07:25:39 1人回复来自

健康咨询描述：昨天运动了一下跑了1000米和投了实心球和立定跳，后今天大腿的肌肉有点酸痛和腋下靠胸部的肌肉也有点酸还有腹部的肌肉。我想问下我3月8号要中考体育有没有什么方法让这个酸痛快点好要不要喷什么药还是什么按摩或什么方法。我还要继续练习可以吗？几天这酸痛会好

曾经的治疗情况和效果：我想问下我3月8号要中考体育有没有什么方法让这个酸痛快点好要不要喷什么药还是什么按摩或什么方法。我还要继续练习可以吗？几天这酸痛会好

想得到怎样的帮助：我想问下我3月8号要中考体育有没有什么方法让这个酸痛快点好要不要喷什么药还是什么按摩或什么方法。我还要继续练习可以吗？几天这酸痛会好

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刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

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2013-02-24 07:42:00 我要投诉

      病情分析：
      你好！这种情况是运动量过大导致身体内无氧代谢产物乳酸刺激的结果，
      指导意见：
      这种情况可以用一些解热镇痛药物扑热息痛或芬必得加快缓解，不是肌腱损伤可以继续练习，但是最好循序渐进，让身体有个适应过程。

2013-02-24 08:02 濂藉d16666 追问

可不可以用热水敷？这酸痛几天会好

2013-02-24 08:07医生回答：

你好！这种情况不要用热水敷，容易加重局部充血肿胀疼痛，你如果没有肌腱损伤，吃药以后很快就会好了。

2013-02-24 09:29 濂藉d16666 追问

那有没有什么方法可以快点好我下个礼拜要中考体育了我每天还得训练医生拜托了

2013-02-24 09:30医生回答：

你好！可以吃扑热息痛或芬必得，很快就减轻了。

2013-02-24 09:34 濂藉d16666 追问

是减轻了疼痛还是减少了痊愈的时间？？‘

2013-02-24 09:36医生回答：

你好！可以减轻疼痛和加快痊愈。