天晚上十二点睡觉,早上七
女 | 16岁 2013-02-25 22:07:05
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健康咨询描述： 天晚上十二点睡觉,早上七点半起床,中午大概有一半的机会睡四十分钟左右. 我上班的时候觉得精力不够,我不知道是不是睡眠时间安排得不够合理
曾经的治疗情况和效果： ,麻烦各位指点指点!谢谢
想得到怎样的帮助：,麻烦各位指点指点!谢谢
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王贻娜 贻娜心理咨询有限公司 二级心理咨询师
擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症
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2013-02-25 22:25:57
病情分析：
根据你的描述可以知道你晚上睡觉的时间有些晚。
指导意见：
建议你晚上早点睡觉。你的年龄每天需要最少8个小时的睡眠。
2013-02-25 22:37:00 我要投诉
病情分析：
你好，你所叙述的情况属于中医里的不寐，发生不寐的病因很多，肝郁化火，痰热内涝，心脾两虚等，多可能形成不寐，你的这种情况可能是工作压力所造成的
指导意见：
治疗意见，疏肝清热，养血安神，丹栀逍遥散，预防意见；保持心情舒畅，消除紧张情绪，养好良好的生活习惯，
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