晚上最迟十二点半睡觉

女 | 16岁 2017-10-17 00:33:38 4人回复来自兰州市

健康咨询描述：晚上最迟十二点半睡觉，白天依旧一直瞌睡忍不住的那种，每天基本忍不住的百分之六十到七十的时间会睡觉。

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徐彩红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：31643

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2017-10-17 08:29:42 我要投诉

你好，很高兴的为你解答。依你的情况来看，有可能你现在没什么工作。平时在家也没什么事做，总想躺在床上那你只有睡觉。建议你每天合理安排自己的时间，早睡早起，干属于你自己的事情。

2017-10-20 00:34 ask81306577ds 追问

十六岁，高二女学生，会失眠吧。

2017-10-20 00:41医生回答：

那你的精力用在学习上，

张伟医师擅长: 胃溃疡，急慢性肠炎，心脑血管疾病，高血压及并发症，帮助网友：54629称赞：2238

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2017-10-17 08:21:06 我要投诉

      病情分析：
      这情况建议预防有气血虚导致嗜睡等不适的情况，注意休息
      指导意见：
      建议也可以选择配合健脑补肾丸调理观察几天较好的，平时应该多吃滋补的食物观察几天较好的

吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2017-10-17 08:28:12 我要投诉

根据你的描述，多考虑是睡眠质量不好造成的。联系你平时要养成良好的生活习惯和作息时间。平时心里不要过多的压力。要注意膳食营养均衡，不要挑食，不要偏食。可以适当做一些运动。平时和朋友家人多交谈。
以上是对“晚上最迟十二点半睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

段敏张家口市宣化区龙烟医院主管护师擅长: 本人擅长患者的心里咨询并根据病人情况进行正确的心里帮助网友：2163称赞：5

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2017-10-17 08:34:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你晚上入睡时间太晚，白天依然犯困。
      指导意见：
      你的睡眠时间太晚，造成睡眠不足，所以会犯困现象，建议早睡早起，改变睡眠习惯，你就不会犯困了。

2017-10-20 08:00 ask81306577ds 追问

去睡时间晚，每天睡得很多，百分之六七十时间都在睡着。

2017-10-20 08:47医生回答：

因为你虽然睡着，但是质量不高。