我听说肝好了，身体各方面就会好，如何养肝

      您好，根据您的描述建议平时可适当的吃一些清淡易消化的食物，尽量避免饮酒，以免对身体造成一定的影响，适当的吃一些蓝莓也有助于护理眼部的疲劳
      

      病情分析：
      肝脏在西医中来说是主要的解毒和消化器官，他对血液的净化功能是非常强大的
      指导意见：
      养肝的食物很多比如菊花绿豆等等，同时还应该少饮酒，少吃化学药品，少时酸辣刺激性食物，少熬夜等等
      

      病情分析：
      你好，中医认为肝主藏血，西医说肝有造血的功能，所以气色不好，跟肝有一定的关系；肝好气血充沛脸色就好；同时肝开窍于目，肝血对视力也有一定的影响
      指导意见：
      春季要重在养肝，养肝可以多吃些青色的食物，青色是入肝的，避免熬夜，因肝的生理功能是主条达疏泄的，可以在春季多伸懒腰，都有利于肝的条达。
      
      以上是对“我听说肝好了，身体各方面就会好，如何养肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肝脏是代谢和合成物质的一个重要的器官，中医上讲肝藏血，属木，开窍于目，肝喜条达，宜疏肝理气，养血柔肝。
      指导意见：
      饮食规律，食用过多的油腻、海鲜，蛋类等会增加肝脏的负担，尤其戒酒，酒精会损伤肝脏的代谢。休息充分，可选择服用一些柔肝养血如白芍的药物。菊花平肝明目也可以。祝您健康！