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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 每天什么时候跳绳减肥快

每天什么时候跳绳减肥快

女 | 28岁 2013-02-27 03:55:16 1人回复来自

健康咨询描述：每天什么时候跳绳减肥快

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郭紫微河间市中医院医师擅长: 青光眼、白内障、角膜炎、眼底病、急慢性鼻炎、鼻窦炎帮助网友：53941称赞：974

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2013-02-27 09:02:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，跳绳时可以减肥的。
      指导意见：
      建议：但是注意啊，跳完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。

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