我容易发脾气，是怎么回事
健康咨询描述： 我宝宝现在2岁了，最近都没睡好，主要原因有自己睡的比较晚，一般过了12点，晚上宝宝又闹腾，一会儿叫一会儿又登被子，我一晚上都会被她闹醒几次，连续几天，我就经常骂她，昨天晚上还打了她，我一晚到亮都很生气，从睡下去到起来都没睡个安生觉
曾经的治疗情况和效果： 我的睡眠比较长，一般都要睡9个小时，不然一天都没精神，我晚上睡觉的时候特别讨厌被吵醒，我感觉我是忧郁症，经常胡思乱想的，担心这样担心那样的，我是全职妈妈
想得到怎样的帮助：我是不是，有什么问题啊，肝火旺吗
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医生回复区
病情分析：
是全职妈妈有关系，自己太无聊了，可以在孩子睡觉的时候做一些自己喜欢的事情
指导意见：
，包括看书，这样会调节自己的调节和看孩子的心理压力。和你的肝火无关。
病情分析：
你的情绪不太稳定，没有很好的处理宝宝的闹腾与自己睡觉的问题。
指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动，跑步，散步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法。二、你可以调整自己的作息时间，与宝宝同时睡觉，宝宝的闹腾在你来说是闹，可能在其他的妈妈就是一种幸福的亲热。可以调整自己的心态。你的情绪还会传递给宝宝的。祝你幸福快乐！
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