左膝关节不舒服不能剧烈运动

      病情分析：
      你好.这个不能只是休息的.需要治疗的.你可以先用一下膏药治疗下.
      指导意见：
      如果膏药不行.就要做理疗了.可以做一下臭氧治疗.这个效果是最好的.这个对关节的修复作用是很强大的.
      

      病情分析：
      根据你说的情况，左膝关节股骨外侧髁软骨软化，半月板、韧带未见异常。这种软骨病变恢复起来会比较慢，因为软骨血运不好，所以不要着急，慢慢休养才好。
      指导意见：
      建议，治疗软骨损伤，没有什么特效药的，可以试试用舒筋活血、消肿止痛的中药进行热敷，具有很好的营养修复功能，减少关节不适症状。另外，平时要注意对膝部的保暖，适当运动锻炼。