应该怎样改变胆小怯懦的性格

女 | 20岁 2013-03-02 11:20:02 1人回复来自

健康咨询描述：我做什事一点都不自信，很自卑，也不敢在众人面前讲话，在众人面前讲话就会结巴，而且还会语无伦次，和别人在一起时总是不由自主地迁就别人，附和别人，比如说一起吃饭都是由别人决定，以别人为中心。而且有些事明明自己做的没错，就因为对方态度强硬，也会去迁就别人。有时候别人有意无意的对我说难听的话，我也气不起来,装作若无其事，只是自己心里感觉好憋屈，说话也总是小心翼翼的，怕得罪别人，感觉这样自己好没原则，什么都憋在心里，丧失了自我，没有自尊。如果班里举行什么晚会，大家都踊跃的，报名去表演节目，而我却不敢，自己就会远远的躲开,感觉自己是多余的，我真的好想改变这种情况，这种感觉真的好难受，好无耐。

曾经的治疗情况和效果：未接受任何治疗

想得到怎样的帮助：想改变这种现状

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2013-03-02 11:20:59 我要投诉

您好，根据您的描述，可以采用一下暗示法。暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。建议你到医院接受检查，再考虑如何调理，祝您早日恢复健康。

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