工作心情压抑，怎样让自己每天开心度过

健康咨询描述： 大夫您好:最近工作比较压抑，虽说:单位面临裁员减编状态，应该在三月中旬或月底时，进行调动。我就是留下了也不好做工作了。调去其他部门了，也不是多么感兴趣的工作，但为了生存只能短暂磨合一下了。家里门路这边，也是要暂时等待一下的。其实，离开是开心的事情，发展和工作机会已经是零了 。最近自己生活的每天，怎样让自己平安度过，别总是心事重重的，特别苦闷。谢谢大夫的解答。。。。。。

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：最近自己生活的每天，怎样让自己平安度过，别总是心事重重的，特别苦闷。谢谢大夫的解答。。。。。。