你好:我喜欢吃零食，但又要减肥，我每天早

      病情分析：
      你好，想减肥就要尽量不吃零食的
      指导意见：
      不过每天早晚运动是可以减肥的，最好还是把零食戒了，希望我的回答能帮到你
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期的过程，应该坚持长期科学的锻炼，逐渐的减轻体重。
      指导意见：
      应该根据自己身体的实际情况进行锻炼，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食营养均衡，搭配合理,逐渐的达到理想的状态。
      

      病情分析：
      肥胖可以引起很多的疾病，所以还是劝你减肥，多运动、跑步、节制饮食、不吃很油腻的东西，还可以去健身房通过一些锻炼器材来达到效果，但是一定要记得坚持。
      指导意见：
      尽量少吃高热量、高脂肪的东西，多吃点新鲜的蔬菜，黄瓜、西红柿等是有助于减肥，少吃多餐，跟运动相结合，这样的减肥效果会更快一点，运动完后如果实在觉得很饿，吃点无糖的粗粮饼干，但是一定不要吃太多，否则会有反效果。
      
      以上是对“你好:我喜欢吃零食，但又要减肥，我每天早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！