脖子疼，不敢左转也不敢低头

女 | 23岁悬赏5个健康币 2013-03-06 13:28:24 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：这周一早上起来就开始脖子疼，到今天已经三天了，坐着的时候脖子不疼，但是脖子左转时好像有一根筋疼，低头时也是这这根筋疼，右转时不疼（疼痛的位置就是右后颈部，好像是上下方向的一根筋短，伸缩性不好）不知道是睡落枕了还是坐的时间长了，我平时的工作就是一直在电脑旁

曾经的治疗情况和效果：没有治疗，有时候会揉揉按按但是没有效果

想得到怎样的帮助：怎么样缓解，最好能完全好转，谢谢医生

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李宝军天津市蓟州区尤古庄镇中心卫生院医师擅长: 外科骨科常见病多发病如阑尾疝气骨折骨增生等帮助网友：2050称赞：295

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2013-03-06 13:46:22 我要投诉

      病情分析：
      根据所述情况是落枕，一般是因睡觉姿势不好或枕头枕的不舒服等引起的肌肉痉挛，在脖子转动是引起疼痛。
      指导意见：
      这种情况逐渐自己会好转一般要一星期左右，可以自己锻炼一下，自己（伸脖子）牵引下缓慢左右转动脖子，或让同事朋友等帮忙按揉颈部肌肉缓解一下痉挛。逐渐会好的。