后脑勺这块出现白头发

女 | 17岁 2013-03-06 14:38:41 1人回复来自温州市

健康咨询描述：最近一段时间我发现后脑勺出现几根白头发，以前从来不长白头发的，是缺少什么维生素了吗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：让白头发重新变黑

投诉

其他类似问题

医生回复区

胡雪峰医师其他帮助网友：2578称赞：43

微信扫一扫，随时问医生

2013-03-06 14:41:33 我要投诉

你好，长白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故.后天中又有几个原因：营养缺乏，长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，和阳光不足，均可使头发由黑变白。在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等，要注意B族维生素的摄入。