关于骨骼生长发育的问题
男 | 17个月 悬赏5个健康币
2013-03-07 19:18:22
1人回复
来自徐州市
健康咨询描述：
18岁、16-18一共长高了 不到4CM 之前的一年几乎没有长、这个春天刚到 腿比较酸胀 10天长高了 将近2CM 没有测量错误 是长了 以前也从来没有突增过 一直长的很慢
请问一下关于骨骼成长发育的问题
曾经的治疗情况和效果： 最近吃了一个药方是 中午 姜汤 下午 枸杞山药核桃肉桂圆 +草莓 晚上 蛋白粉 涨了差不多2CM
想得到怎样的帮助：请问 如果每天早睡觉 锻炼 足够的营养 能继续这样长高么？以前的一年 晚睡 SY、也不锻炼、-现在167CM不要和我说骨龄闭合去医院查什么的、哎 其实也就是要个鼓励来这问把 还有没有什么好的办法长高的 谢谢医生了
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医生回复区
2013-03-07 19:27:47 我要投诉
病情分析：
人在25岁之前还是能继续长高的，而且人在睡眠中生长的最快，要保证充足的睡眠、足够的营养和适量的运动。
指导意见：
你的饮食的方案很好，同时应该再加些钙质含量高的食物，平时锻炼可以选择打篮球、骑自行车、散步、慢跑等，保持肾精饱满充盈状态对生长更有利。
2013-03-07 20:16
ask3750561736
追问
谢谢您。麻烦您下看到了一个有关骨微裂增高的理论一个方案是吊砖甩腿摸高300次下落时腿部直立不要弯曲+20分钟慢跑这样对骨骼有利还是有害？
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