记忆力下降，总想睡觉，一学习就犯困。

      病情分析：
      以下食物,能对记忆力有帮助：牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.
      指导意见：
      另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力.3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用

      病情分析：
      你好,补锌,锌可以增长记忆力.坚决不用"铝"的炊具,因为"铝"会使记忆力迅速下降,
      指导意见：
      长期吃含铝物质会得早期老年痴呆症.或用土方法吃核桃,补脑.建议你平时多读读报纸,这个方法有助于提高你的记忆力.

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，可以在医生的指导下服用排毒养颜胶囊按说明服用，注意休息，
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食的调理，不吃辛辣刺激的食物，加强营养，保持足够的睡眠，应该会有好的效果，不能有手淫的现象，
      以上是对“记忆力下降，总想睡觉，一学习就犯困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是可能体质差，精神疲劳导致的症状，都是可能的啊，
      指导意见：
      你这个情况基本可以看医生指导继续健脑丸治疗试试，都是会好转，及时休息保养。