如何瘦小腿大腿（不用药物）

女 | 15岁悬赏5个健康币 2013-03-09 12:10:54 1人回复来自

健康咨询描述：现在身高165cm，初中生，体重43kg，小腿29cm大腿40cm，
本人非常喜欢运动，不管是长跑短跑，跳远排球实心球
都很好，全超过满分线，仰卧起坐俯卧撑也很好但是小
腿大腿都有肌肉块，绷起来像石头，练习完后，怎样放松
才能不再长肌肉，让大腿再瘦一些，小腿也是

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：不用药物
最好是运动让它变瘦
大腿瘦到34cm，小腿26cm

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2013-03-09 12:22:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况注意运动。
      指导意见：
      建议每晚睡觉前躺在床上做蹬自行车的动作，助于减腿。

2013-03-09 12:26 ask3756069143 追问

除了躺在床上做蹬自行车的动作外，还有其他方法吗？

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