减肥的水果有哪些？
女 | 21岁 2013-03-11 18:10:11
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健康咨询描述： 现在上大学了，可能是周围的同学都是蛮瘦的吧，自己有些丰满，所以就想让自己瘦一些，但是不敢吃减肥药，因为怕有反弹，以前有一个亲戚就吃过，一个月后是瘦了，可是没过两个月，以前还胖，我想使用水果来进行减肥。
想得到怎样的帮助：平时吃哪些水果可以减肥？一个月能减掉多少？
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医生回复区
2013-03-11 18:14:12 我要投诉
你好，减肥的水果有苹果、香蕉、桔子、火龙果、西瓜、桃子等，一般情况，只要是水果，都有一定的减肥作用，其中以苹果的减肥效果最为显著，其实就是除了水果减肥以外，建议你平时也要多注意运动，饮食尽量是清淡一些，不要吃过多的肥腻食物，具体的减肥重量是要根据你的坚持来决定的。
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