瘦身的运动有什么？

女 | 34岁 2013-03-11 19:13:34 1人回复来自

健康咨询描述：自从生了孩子之后身材一直都没有恢复，特别的苦恼，而且还越来越胖，别人一见到我就问你怎么胖了那么多，之前有吃过减肥药那些，效果不行还伤害身体，而且容易发胖。

想得到怎样的帮助：有什么好的运动可以瘦身？

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2013-03-11 19:17:23 我要投诉

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

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