健康咨询描述: 5年前,我和老公的性生活很是幸福,自从生了两个宝宝以后吧,我的阴道就松的像个大操场似的,性生活时也没有什么感觉了,老公老是埋怨我的太松了,我们也不长在一起了,感觉性满足不了了。
想得到怎样的帮助:我要怎么做,有什么方法可以治疗缩阴那?
你好,养生功法“收肛提气”:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,私处周围肌肉也就变得丰实、有力,私处松弛明显大大改善。
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