我是不是有肥胖症？

女 | 29岁 2013-03-12 12:40:28 1人回复来自

健康咨询描述： l每天吃两顿，也不是很多，但很容易长胖，感觉身体很重，是什么原因，有解决的办法吗？我1米58，125斤

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:39:43 我要投诉

      病情分析：
      你好!根据你提供的数据来看，你还不够肥胖症，但是体重是超重的，就是超过正常指标。
      体重的增长不单取决于吃多少？还要看吸收多少和消耗多少？就是取决于合成代谢和分解代谢是否平衡。
      指导意见：
      虽然说吃的不多，但却缺乏运动和锻炼，不能消耗掉吸收的能量物质，那么就会导致能量物质的储备，就是长胖。
      解决的办法就是改变饮食结构(就是吃含碳水化合物少和脂肪少的食物)；每天保证参考1～1.5小时的运动(最好不是剧烈的运动，以免刺激引起饥饿感。主要目的是要消耗能量，促进代谢和身体的体质提高)。