大学生在学校要怎么补充营养呢？

      病情分析：
      关于你这个情况是由于生活饮食各方面所引起的不良现象。
      指导意见：
      我建议你可以服用维生素C和维生素E一起，具有美白祛斑的作用，然后就是饮食上面多吃红枣和猪血。

      病情分析：
      引起贫血的原因很多，可以是原材料的缺乏如营养不良、缺铁、长期慢性缺血月经过多、痔疮等、血液的的再生障碍等，贫血的愿意一旦找到应当尽快消除，如及时足量补充体内缺乏的物质，蛋白质，维生素B12铁等，治疗慢性病如直肠手术治疗。
      指导意见：
      我们无论在任何条件下首先要保证营养的供给，防治影响性贫血的发生，维护大众的身体健康，含铁的食物，1动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多，可以说你的情况需要尽早的手术治疗，才能控制贫血的，
      

      病情分析：
      脸上皮肤长斑主要是没有注意防晒的原因，长时间饮食不均衡导致营养不良就容易出现贫血的情况。
      指导意见：
      平时饮食多吃些瘦肉、动物肝脏、血，这些都是含铁比较丰富的食物，大枣、桂圆等也要多吃，其他水果、蔬菜当然也要每日补充，总的来说，就是饮食要均衡，不偏食，各种营养素都能得到足够的摄取。
      
      以上是对“大学生在学校要怎么补充营养呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！