怎样减肥最科学？

男 | 27岁 2013-03-13 14:00:34 1人回复来自

健康咨询描述：参加工作已经五六年了，自从工作后，应酬也多了起来。每天喝酒，可能也是单位显得过，所以身材就突飞猛进的长，尤其结婚后，身材更是比以前胖了，肚子又圆圆的，所以很想减肥。

想得到怎样的帮助：想知道怎样减肥快，并且能够不让它反弹？

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pjhhh 其他帮助网友：29191称赞：94

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2013-03-13 14:05:11 我要投诉

你好：减肥指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。平时还得注意多运动，坚持晨跑。

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