腰肌劳损能骑健身房那种动感单车训练吗？
健康咨询描述： 腰脊柱两侧酸痛一个多月。想去健身房锻炼，健身房有那种动感单车，那种车挺消耗体力的。那有腰肌劳损的人能骑动感单车吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
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腰肌劳损最好不要运动力过大，您应该到医院做下治疗，治疗康复再建议您到健身房训练，我们医院激光针是最直接有效的治疗方法。还有采用目前国际国内最先进的微创介入治疗技术，激光针刀松解术治疗腰肌劳损正是通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入腰部病变部位产生炎症、粘连的深层病灶，在病灶处形成一定范围的激光反应源，通过针刀的手术效应快速剥离粘连，松解组织，再配合He-Ne激光的内照射，使机体恢复原有状态，重新达到动静态平衡。粘连解除了，局部血液循环就会重新恢复，疼痛症状迅速缓解，达到治疗的目的。
你好，运动能使人身体健康，但运动一定要适度。每次运动前要做好热身准备工作，以免拉伤肌肉，损害关节。运动也要因人而异，一般正常人的运动时（心率加120等于170）心率不超过170次。可多做一些有氧运动，慢跑、瑜伽、游泳的等
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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