每天晚上不吃饭能减肥吗？
女 | 19岁 2013-03-15 21:49:26
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健康咨询描述： 我现在好胖。是女生，我下定决心要减肥了，听他们说晚上不吃饭可以减肥，但是好多人说没用。也有赞同的。试了一个月以后。一斤也没有减掉。我很迷茫。而且我早上和中午也都是吃的很少的。就是减不掉。
想得到怎样的帮助：晚上节食不吃饭的话到底能不能减肥呢？
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医生回复区
2013-03-15 21:54:12 我要投诉
您好。减肥不一定是不吃饭就能减肥的。那样对身体的危害还是会多多少少的存在的。建议可以每天早上起床喝杯清水。多运动。合理的饮食。但是不要不吃。要注意身体的营养。
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