有什么可以瘦身的方法？

女 | 30岁 2013-03-17 16:14:45 1人回复来自

健康咨询描述：今年10月要和相恋11年的男友结婚，前两天试了婚纱，实在看不下去那游泳圈和摆摆肉，对不起观众也就算了，重要的是不能对不起自己啊，一辈子就那么一次，思前想后，我决定要瘦身！

想得到怎样的帮助：能不用药物日常瘦身的方法有哪些？

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2013-03-17 16:18:18 我要投诉

你好。日常的瘦身方法很简单，早餐吃点水果就行，你还可以加些自己爱吃但瘦身需要控制的食物，中午一碗饭就可以了，要多吃蔬菜，然后吃点优质蛋白，晚饭还是要吃的，但是要以清淡为主，吃些蔬菜喝点稀粥就不错，这样就可以瘦身了还可以防止暴饮暴食，每天运动的习惯也要保持下去喔

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