身体整体不胖，可是小腿却很粗，请问有瘦小

      病情分析：
      那不妨采用跳绳和摇呼啦圈进行锻炼；效果挺好的,关键是要树立信心,不要三天打鱼二天筛网
      指导意见：
      在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合.例如,多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,如快餐等.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走,骑自行车,越野滑雪,爬楼梯.
      

      病情分析：
      您好，就您描述的情况而言，您现在腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的；适量的运动加上调整饮食等，会有改善的
      指导意见：
      每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，下课后起身走动一下，消耗腿部的脂肪；少吃油腻的食物，饮食宜清淡，多吃一些青菜，水果等食物